Os tomates ricos em vitamina C, as castanhas e frutos secos ricos em zinco, as cenouras com o betacaroteno e o iogurte com os probióticos são excelentes para auxiliar o organismo para o combate da gripe.
Os cogumelos aumentam a atividade das células de defesa e melhoram a resistência do corpo nas infecções virais, além de ser rico em selênio que protege contra os danos nas células é também relacionado com a prevenção de alguns tipos de cânceres e pressão cardíaca.
http://www.infobae.com/tendencias/nutriglam/2017/07/01/llego-el-invierno-nueve-alimentos-fundamentales-para-combatir-la-gripe/
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